食卓での色彩効果②

食卓で使用する食材やアイテムの色彩を意識してみよう

食卓を美味しく満足食べる為には、食材の色・食空間のテーブルクロスや飾り物・食卓での雰囲気・皿の料理の彩りや盛り付け方から得られます。

自分に合うカラーを今自分が必要としているカラーを食卓に演出してココロとカラダを育み

日常を彩り自分への満足度をあげてみてくださいね！

レッド：エネルギッシュ、地に足をつける

レッドはすべての始まりの色です。地に足をつける性質があり、とても現実的・物質的なものとの関わりがあります。

エネルギッシュで情熱的なエネルギーを持ちます。実際、レッドを見たときに心拍数が上がったり体温が上昇するといった身体的な効果があります。 

コーラル：繊細、共存 
コーラルは名前の通り珊瑚が象徴です。とても繊細でやさしいエネルギーを持ちます。 

また、珊瑚はさまざまな魚や貝や海藻たちと共存して生きていることから、コーラルの色は全体との調和やつながり、
支えあいの心のエネルギーがあります。 

オレンジ：楽しさ、社交的
オレンジは明るい太陽や炎のように生き生きと輝いている色です。楽しさの象徴と言えます。沢山の人と関わる社交性にもつながります。
素直な感情表現とも関係します。オレンジは食べ物を美味しく見せる色なので、飲食店や食品店では、オレンジ系の照明を使うことが多いです。 

ゴールド：自己価値、叡智
ゴールドはインカネーショナルスターといわれる自己の中心に対応しています。そのため、自分の価値に関わりがあります。
個人を表す黄色と、喜びを表すオレンジの混色であるゴールドは、自己の価値を認識することで、喜びを感じられることを表しています。 

イエロー：喜び、ユーモア、自己
黄色は光を象徴します。物事に光を当てて本質を見ます。自分の本質にも光を当てるので、アイデンティティーとも関わる色です。 

また、物事の明るい部分を見るという意味で、喜びやユーモアとも深くかかわっています。とてもポジティブに考えられる側面があります。

ライム：希望、平和
黄色と緑の混色であるライムは、個人の象徴の黄色から、調和を現す緑への懸け橋となる色です。
それは、個人主義の時代から調和へ向かおうとする現代を象徴しているといわれています。 

ライムを好む人はとても我慢強く、努力の末に開花するタイプの人と言えます。

グリーン：バランス、スペース
グリーンは、暖色でも寒色でもない、色のスペクトルでいうと丁度真ん中にあたる中間色となります。
そのため、調和やバランスと関わります。実際にグリーンは心にリラックスさせる作用があります。
癒しがコンセプトの空間などにはよくグリーンが使われ、私たちの心のバランスが保てるように工夫されています。 

ターコイズ：ココロの声、自分らしく 
ターコイズは、緑と青の混色になります。心の声を外へ向かって表現する懸け橋となる色です。

ブルー：平和、信頼
ブルーは平和や信頼を象徴します。広い海のような寛大さを持ちます。水が冷たいように、ブルーには冷静さを取り戻す心理効果もあります。 実際青を見ると心拍数が下がるという効果があります。 

ブルーに象徴される人の穏やかさは、周りに平和をも与えてくれます。そんな寛大な心を持っている自分自身を受け入れ下さい。

インディゴ：神秘、直感、権威

インディゴは夜空の色や夜の海を思わせます。神秘的なものや直観、権威とも関わります。 

また、第６感や直感に関わる場所です。目に見えないものを感じることで、物事を見通す力を備えた人でもあります。

パープル：スピリチュアル、奉仕、ヒーリング
パープルはスピリチュアルなものとつながる性質があります。両極端な性質を持つ青と赤の混色でもあるため、パープルは複雑さを持ち合わせます。 

そういったスピリチュアルなエネルギーは、自分らしく生きる手助けとなり、それが奉仕にもつながります。奉仕とは、自分が好きなことを追求し、それが自然と相手のためになっているということです。決して自己犠牲を払うことではありません。

ピンク：愛、繊細さ、自己受容
ピンクは赤に光が当たった色になります。とても優しい印象の色ですが、実は強いエネルギーを持ちます。
母親が与えるような無条件の愛や、女性らしさを象徴します。 

ありのままの自分を受け入れることができれば、バランスがとれ、愛に満ちた生活が送れます。

ブラウン：基礎、小さな1歩

ブラウンには基礎を築く大切な役割を持っています。この基礎の部分は一番つまらなくて、地道にコツコツと継続して積み上げていく試練を教えてくれている時です。

また、試練の先に立ち向かう小さな1歩が人生の豊かさを見つけてくれます

クリア：浄化、涙、強さ
クリアは、すべての色を包括します。そのためとても強烈なエネルギーをもちます。
どの光も通り抜けるクリアは、全てみえてしまう性質があります。
それは純粋さにもつながり、純粋さを追求することは、様々なものを手放しシンプルを求めることにもなります。