しいたけのぎゅうぎゅう詰め

開運まかないレシピ ＃１

開運まかないレシピ ＃１

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〜『食』から心身の豊かさを育もう〜

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開運も料理も手軽に🥰

便利な時代だからこそ便利な食材で気軽に開運🍀

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Recipe 1

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しいたけのぎゅうぎゅう詰め

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〜『腎』の調子を整える開運しいたけレシピ！〜

【開運ポイント】

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しいたけには『腎』を癒す効果が得られやすい食材です

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腎は、人体の臓腑の陰陽の根本で生命の源である「腎精」を蓄え、成長・発育・生殖に関わるほかに、津液の代謝を調整し、呼気を納めるなどの働きがあります👏

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冷え性、風寒型の風邪、手足のしびれ、神経痛、肌荒れ、下半身の浮腫み、しもやけなどの改善に効果的👍

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●腎（水）タイプ

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◇びくびく、おびえやすい

◇尿トラブルがある（頻尿・トイレが遠い）

◇顔がむくみやすい

◇抜け毛が気になる

◇何をやっても温まらないひどい冷え性

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このタイプの方にオススメのまかないレシピです！

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【材料】

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◇しいたけ　1パック（6個）

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◇マヨネーズ　大さじ３　

→タルタルソースでもOk

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◇お味噌　大さじ1

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◇白ネギ　½

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◇大葉　1枚

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◇カラシ（お好みで）

【作り方】

①　しいたけの軸を切り離す

②　軸をみじん切り

　　白ネギみじん切り

　　大葉みじん切り

③　ボールに②を入れて、お味噌・マヨネーズを加えて混ぜる

④　③をしいたけに詰め込む

⑤　トースターで7分弱焦げ目がつくまで焼き上げる

⑥　カラシをつけて完成（お好みで）

【食材効果】

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しいたけ：消化吸収を促進する働き

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ねぎ：免疫力UP・腎の働きを助けてくれる

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味噌：血を補い筋肉の緊張を緩めて痛みを取り除いてくれる

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大葉：気の巡り改善・胃腸の働きを回復させる

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【ちょっと風水】

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衛生的な台所で金運をUPさせよう！

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金運の鍵を握っているのが水です。

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キッチンの流し台が汚れていたり、洗い物がたまった状態にあると、お金の流れが悪くなります...

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「あとで...」などと放っておかず、その都度美しく保つように心がけてみてくださいね🍀

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【料理ポイント】

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しいたけに具材を詰める前、傘の部分に包丁で切れ目を先に入れておくと火が通りやすく

焼き上がりが早いです