簡単！すき焼きミートローフ風落とし卵

開運まかないレシピ ＃１９

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〜『食』から心身の豊かさを育もう〜

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開運も料理も手軽に🥰

便利な時代だからこそ便利な食材で気軽に開運🍀

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今日の献立に役立ててみてください

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Recipe 19

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簡単！すき焼きミートローフ風落とし卵

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〜『胃・脾』の調子を整える開運レシピ！〜

【開運ポイント】

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牛肉（ミンチ）は消化機能を促進してくれて気の巡りを助けてくれる食材です

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また、脾は肌肉（筋肉）と関係が深く脾の機能が良くなると

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エネルギーや栄養を体内に送り体がキビキビと元気にもなりやすくなります！

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●胃、脾（土）タイプ

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◇くよくよ落ち込みやすい

◇胃や腸がよわい

◇疲れやすい

◇口内炎ができやすい

◇手足がむくみやすい

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このタイプの方にオススメのまかないレシピです！

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【材料】4人分

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◇ひき肉（牛）　200g

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◇たまご　4個

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◇マーガリン　大さじ1

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◇バジル　適量

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簡単絶品！万能タレ

開運まかないレシピ　特別編＃４参照

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◇かき醤油　50cc

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◇みりん　60cc

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◇お酒　30cc

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◇砂糖　20g

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◇はちみつ　大さじ4

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【作り方】

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①　フライパンにマーガリンを入れて中火で熱し、牛肉ミンチを入れる

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②　よく炒めたら万能ダレを加えて煮詰める（中火で約3分ほど）

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③　炒めた牛肉ミンチをフライパン全体に広げてたまご4つ落とす

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④　蓋をして中火で約4分蒸し焼きに

　　（たまごの固さはお好みで調整してください♪）

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⑤　お皿に盛り付けてバジルを乗せたら完成です

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【食材効果】

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牛肉（ミンチ）：胃の活性化、活動強化の作用があると言われています

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たまご：身体を構成する要素として必要な栄養成分が入っていると言われています

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【ちょっと風水】

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『北方位』

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北の方角には、人生の方向性を表しています。

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このエリアが汚く散らかっていたら先行きが不安になってきます...

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常に吉相にしておくことで今後の方向性が見えてくるかも

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美しさを保ち良い空間を作り上げて見てくださいね

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【料理ポイント】

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時短！簡単！牛肉ミンチレシピです

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煮詰めすぎると卵が固くなるので半熟で召し上がるのがオススメ

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ご飯の上に乗せて丼物のするのも美味しいです♪