ハムとキャベツのツナマヨ和え

開運まかないレシピ ＃２３

・

〜『食』から心身の豊かさを育もう〜

・

開運も料理も手軽に🥰

便利な時代だからこそ便利な食材で気軽に開運🍀

・

今日の献立に役立ててみてください

・

Recipe 23

・

ハムとキャベツのツナマヨ和え

・

〜『肝』の調子を整える開運レシピ！〜

【開運ポイント】

・

キャベツには『腎』を癒す効果が得られやすい食材です

・

めまいやのぼせなどの解消にも期待できます

・

不眠、頭痛、肩こり、高血圧の方にもオススメのレシピ👏

・

●肝（木）タイプ

・

◇イライラしやすい

◇肩こり、首こりがある

◇ゲップやおならがでやすい

◇目の疲れがある

◇爪が割れやすい

・

このタイプの方にオススメのまかないレシピです！

・

+++++++++++++++++++

【材料】4人分

・

◇キャベツ　1/2

・

◇ハム　3枚

・

◇黒胡椒　適量（4フリくらい）

・

◇ごま　適量

・

◇かつお節　適量

・

調味料

・

◇ウェイパァー　小さじ1

・

◇ツナ缶　1缶

・

◇焼肉のタレ　小さじ2

・

◇マヨネーズ　小さじ2

・

+++++++++++++++++++

【作り方】

・

①　キャベツ（半玉）を千切りにする

・

②　調味料を加えて混ぜ合わせる

・

③　②に①を加えてよく混ぜ合わせる

・

④　味にパンチを加える為黒胡椒を加える

・

⑤　ごまを加える

・

⑥　ふんわりとラップをかけて600wで2分加熱する

・

⑦　ハムを加えて混ぜ合わせる

・

⑧　お皿に盛り付けてかつお節を添えれば完成です

・

【食材効果】

・

キャベツ：風邪予防や疲労回復・肌荒れなどに効果があるようです

・

+++++++++++++++++++

【ちょっと風水】

・

『メイクで魅力UP』

・

洗面所で洗顔と同時に、メイクしてしまう人は多いと思いますが...

・

風水では洗面所でのメイクはNG

と言うのも、美をつかさどる火のエネルギーが水で消されてしまうからになります。

・

一生懸命にメイクしても何だか華やかさにかける仕上がりになってしまうことも💦

・

スキンケアまでは洗面所でしても構いませんが、本格的なメイクは水のエネルギーのある場所から

離れたところですることで自然と魅力がUPしていきます〜🍀

・

【料理ポイント】

・

ツナ缶の油を加える方が美味しいです

・

黒胡椒はたっぷりめにする方がよりパンチが出てうまうまです